¿Qué es el entrenamiento del lado no dominante?
El entrenamiento del lado no dominante prioriza la comprensión de que un lado de nuestro cuerpo está menos atleticamente predispuesto que el otro. Si observamos con atención, podemos inferir y entrenar posturas fundamentales en nuestro lado no dominante que imitan comportamientos dominantes. Este entrenamiento nivela el campo de juego dentro de su propio cuerpo, lo que permite un mayor control general y, para muchos atletas con comportamientos dominantes, la longevidad que necesitan para llevar una vida saludable fuera de sus actividades atléticas.