¿Qué es el entrenamiento "Coiling Core"?
El entrenamiento de «Coiling Core» enfatiza el rango final de rotación al mantener isométricamente el centro del cuerpo hacia un lado. Esto establece un equilibrio superior y la capacidad de producir más potencia desde los dorsales y oblicuos, lo que puede nutrir otras formas de entrenamiento. Este entrenamiento es absolutamente único de Weckmethod y maximiza tu potencial tanto en ejercicios bilaterales tradicionales como en nuestro método de entrenamiento de movimientos rotacionales.