{"product_id":"revamp-strength-resilience-with-the-rmt-club","title":"REPOTENCIA LA FUERZA + LA RESISTENCIA CON EL RMT® CLUB","description":"\u003cp data-start=\"123\" data-end=\"255\"\u003eDesarrolla fuerza flexible, movilidad fluida y resistencia en todo el cuerpo con este programa de entrenamiento en línea de 4 semanas, centrado en el RMT® Club.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"257\" data-end=\"537\"\u003eEl \u003cstrong data-start=\"261\" data-end=\"304\"\u003ePrograma de Fuerza + Resistencia con RMT® Club\u003c\/strong\u003e combina entrenamiento de movilidad, fuerza central, estabilidad de hombros y acondicionamiento de alta intensidad en un sistema progresivo diseñado para ayudarte a moverte mejor, sentirte más fuerte y desarrollar un mayor control en todo tu rango de movimiento.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"539\" data-end=\"823\"\u003eDurante 4 semanas, seguirás \u003cstrong data-start=\"567\" data-end=\"590\"\u003e2 entrenamientos por semana\u003c\/strong\u003e, con cada sesión incluyendo un calentamiento dinámico, bloques de entrenamiento progresivos y una vuelta a la calma activa. El programa comienza con patrones de movimiento accesibles y avanza hacia habilidades de fuerza, movilidad y coordinación más avanzadas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"1e9txw6\" data-start=\"825\" data-end=\"846\"\u003eLo que entrenarás\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"848\" data-end=\"882\"\u003eEste programa se enfoca en mejorar:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"884\" data-end=\"1075\"\u003e\n\n\u003cli data-section-id=\"39treh\" data-start=\"884\" data-end=\"917\"\u003eMovilidad y estabilidad del hombro\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-section-id=\"1va13sz\" data-start=\"918\" data-end=\"956\"\u003eFuerza central y control rotacional\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-section-id=\"emdkuh\" data-start=\"957\" data-end=\"981\"\u003eCoordinación de todo el cuerpo\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-section-id=\"3ndp32\" data-start=\"982\" data-end=\"1016\"\u003eFuerza a través del rango de movimiento\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-section-id=\"1okclwx\" data-start=\"1017\" data-end=\"1040\"\u003eAcondicionamiento atlético\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-section-id=\"45lsj7\" data-start=\"1041\" data-end=\"1075\"\u003eFluidez de movimiento y resistencia\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"33z1v7\" data-start=\"1077\" data-end=\"1099\"\u003eEjercicios destacados\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1101\" data-end=\"1180\"\u003eAprenderás y progresarás con movimientos del RMT® Club y ejercicios con peso corporal que incluyen:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1182\" data-end=\"1334\"\u003e\n\n\u003cli data-section-id=\"zx3cya\" data-start=\"1182\" data-end=\"1212\"\u003eMolinos por debajo y por encima\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-section-id=\"19w7gax\" data-start=\"1213\" data-end=\"1224\"\u003eOchos\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-section-id=\"mxlt4j\" data-start=\"1225\" data-end=\"1249\"\u003eHalos y lanzamientos de escudo\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-section-id=\"x9v83z\" data-start=\"1250\" data-end=\"1269\"\u003eBarridos y golpes\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-section-id=\"1maml1p\" data-start=\"1270\" data-end=\"1288\"\u003ePuentes torácicos\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-section-id=\"hinnao\" data-start=\"1289\" data-end=\"1303\"\u003eBombarderos en picada\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-section-id=\"naojjs\" data-start=\"1304\" data-end=\"1317\"\u003ePlanchas laterales\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-section-id=\"1a09uns\" data-start=\"1318\" data-end=\"1334\"\u003ePlanchas frontales\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"14lzghq\" data-start=\"1336\" data-end=\"1355\"\u003eQué incluye\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-start=\"1357\" data-end=\"1585\"\u003e\n\n\u003cli data-section-id=\"gasl5i\" data-start=\"1357\" data-end=\"1389\"\u003ePrograma de entrenamiento en línea de 4 semanas\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-section-id=\"1epwzml\" data-start=\"1390\" data-end=\"1411\"\u003e2 entrenamientos por semana\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-section-id=\"14nzavj\" data-start=\"1412\" data-end=\"1430\"\u003eCalentamientos dinámicos\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-section-id=\"1njltuc\" data-start=\"1431\" data-end=\"1456\"\u003eBloques de trabajo progresivos\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-section-id=\"10bbkkq\" data-start=\"1457\" data-end=\"1475\"\u003eVueltas a la calma activas\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-section-id=\"1nmuhw2\" data-start=\"1476\" data-end=\"1527\"\u003eProgresiones de movilidad, fuerza y acondicionamiento\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-section-id=\"nyhc3t\" data-start=\"1528\" data-end=\"1585\"\u003eInstrucción usando el RMT® Club y entrenamiento con peso corporal\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"1l20xve\" data-start=\"1587\" data-end=\"1603\"\u003ePara quién es\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1605\" data-end=\"1918\"\u003eEste curso es ideal para cualquier persona que busque mejorar la movilidad del hombro, la fuerza central, la potencia rotacional y la calidad general del movimiento. Ya seas atleta, entrenador o simplemente una persona activa, este programa te ayuda a desarrollar fuerza práctica y resistencia que se transfiere al deporte, al entrenamiento y a la vida diaria.\u003c\/p\u003e","brand":"WeckMethod","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43794891440231,"sku":null,"price":49.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0250\/2533\/files\/RMT-Club_hero_blue-crop_1_1.jpg?v=1760992844","url":"https:\/\/shop.weckmethod.com\/es\/products\/revamp-strength-resilience-with-the-rmt-club","provider":"WeckMethod","version":"1.0","type":"link"}